はやいもので、本年も残すところわずかとなりました😊 今年は4月から新たに奥村医師を迎え、さらにパワーアップしたなかむらクリニック✨ 無事に終えることができそうです🌱 みなさまにとって、2023年はどんな１年でしたか？ いや～なことは一旦置いて、新たな気持…

先月号のテーマは「自分らしさ」でした😊 といっても、”自分らしさを見つけよう！”という内容ではありません。 現代のネット社会では「失敗は許されない」雰囲気があると感じます。 少しでも間違ったことをしたり失敗したりしたら、誹謗中傷の嵐です。 確かに中には許されないことをした人がいるかも…

12月になりました😊今年も残すところあと1ヶ月ですね✨ 先日ツリーを飾りました🎄 約2メートルの大きなツリーのおかげで、院内が一気にクリスマスの雰囲気になりました🎅 みなさま、よいクリスマスをお過ごしください🎄ɲ…

7月から開始した「不登校の子をもつ保護者向け家族会」ですが、先日第２回目が終了しました。 そこで、来年の１月から第３回をスタートします✨✨ 上記の日程を予定しています。原則３回すべてご参加ください。 時間は11:00～12:00で、心理士からの情報提供＋ご家族の交流の時間…

なかむらクリニックでは不登校のお子さまをもつ保護者向けの「家族会」を月１回開催しています。 先日”番外編”として座談会バージョンの家族会を実施しました✨ 普段は心理士による情報提供＋お話の時間という構成ですが、この日は１時間すべてお話の時間！そして、院長も参加するというレアな会でした&…

こんにちは。最近まで暖かかったのに、すっかり冬の寒さがやってきましたね⛄ 先月のテーマは「安心感」でした😊 保護者との関わりの中で安心感を感じられるようになった子どもは、大きくなったとき他人を信頼することができるようになります。 そのための基礎として、「安心感」はとても…

心身の健康に不可欠な「睡眠」 みなさま、毎日睡眠はとれていますか？🌙 患者様からは、「寝つきが悪い」「寝てもすぐ目が覚める」「早朝に起きてしまってそこからずっと起きている」など睡眠についての様々なお悩みを聞きます。 睡眠に問題があると、体がしんどくなるだけではなく、心の状態にも影響が…

「仕事を辞めたい」と悩んでいませんか？ 現代はストレス社会です。 １日の大半を過ごす「仕事」について、お悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 職場の人間関係がうまくいかない、ミスが多くて落ち込む、仕事のことを考えると眠れなくなる、出勤しようとすると動悸がする、突然涙が出てくる・・・など、お…

こんにちは😊 急に肌寒い日が増えてきましたが、みなさま体調を崩していませんか？🍂 さて、今回は心理士おすすめの１冊です♪ 『かがみの孤城』　著：辻村深月 https://amzn.asia/d/gqsqizu 以前映画化もされたのでご存知の方も多いのではないでしょうか…

本日のテーマ 今回のテーマは「パニック障害」です。 パニック障害は「不安障害」のひとつで、有病率は女性が男性より2～3倍高いといわれています。 ”パニック”とは一体どのような状態なのか、どのような状況で起こりやすいのかみていきたいと思います。 突然おそわれる恐怖 パニック障害は、突然何のきっかけもな…