こんにちは🐎 先月号のクリニック新聞のテーマは「ご飯をじっくり味わうと、ストレスが減るかも！？」でした。 みなさんは、「ストレスコーピング」という言葉を聞いたことがありますか？ cope（コープ）＝問題に対処する、切り抜けるという意味です。 つまり、ストレスコーピングとは、「ストレス…

こんにちは⛄ 先月号のクリニック新聞のテーマは「”非認知能力”を鍛えるには？」でした。 最近取り上げられることが増えた「非認知能力」。 これは、点数や数値では測定・評価できない力のことをいいます。 具体的には忍耐力、回復力（レジリエンス）、共感性、コミュニケーション力、自信、向上心など…

こんにちは😊🌱 先月号のテーマは「”騙される方が悪い”は間違っている！？」でした。 詐欺の被害のニュースを見たとき、「自分ならすぐに気づくのに」「こんなの騙される方が悪いんだ」と思ったことはありませんか？ でも、実際に自分の身にふりかかるとあなたも騙されるかもしれませ…

こんにちは😊 先月号のテーマは「”思い通りにいかない”に揺れる子どもたち」でした。 3歳までの子どもは「世界はなんでも自分の思う通りに動く」と感じています。 これは、子どもが泣いたらオムツを換えてもらったりぎゅっと抱きしめてもらったりするなど養育者からの温かい母性に触れ、安心している…

こんにちは😀🍁 先月号のクリニック新聞のテーマは「”つながり”は危険！？」でした。 人と人とのつながり…と聞くと、温かでポジティブなイメージがあるかもしれません。 でも、実は注意すべき危険があるのです💡 私たちは、「誰とつながるか」を自由に決めることが…

こんにちは😆🍃 先月号のクリニック新聞のテーマは「楽園ネズミと植民地ネズミ」でした。 少し不思議なタイトルですね🐭 では、内容をご紹介していきます♪ 1978年にカナダの大学で依存症に関する興味深い実験が行われました。 まず、ネズミを16匹ずつ２つのグ…

こんにちは😀 ８月は夏休みの時期ですね🍉 疲れた体を休めて、リフレッシュする時間が過ごせますように🌟 さて、先月号のクリニック新聞のテーマは「診断されたら”こころ”が病んでいるということ？」でした！ 思春期外来を受診した子どもたちの中には、さまざまな「…

こんにちは😀🌻 暑い日が続きますが、夏バテなどしていませんか？☀ 先月号のクリニック新聞についてご紹介します♪ テーマは「ヒトはなぜ繁栄できた？」でした💡 「ヒトは他の哺乳類より１年生理的早産である」という言葉を聞いたことがありますか？ …

こんにちは🐸 先月号のクリニック新聞についてご紹介します♪ テーマは「家族を守るトライアングル」です💡 日本で精神科に通院・入院している患者数は約614.8万人といわれています。 つまり、国民の20人に1人が精神科にかかっている計算です。 （R2 患者調査,厚生労働省…

こんにちは😀 GW明けの疲れが出てくる頃だと思います。リズムを取り戻すまでは、のんびりといきましょう☕ さて、先月号のクリニック新聞のテーマは「”よかれと思って”はちょっと待って！」でした。 障害のある人や病気をもつ人を援助するとき、家族や援助者は「よかれと思って」行動…